Рисовая диета для похудения

( 4 Голосов ) 

рисКаждая женщина мечтает в любом возрасте оставаться привлекательной и неотразимой, желает иметь красивое тело, на которое будут подходить любые наряды, и быть всегда желанной для своей второй половинки. Однако на пути к мечте довольно многие женщины встречаются с такой трудностью, как нежелательный вес. И не важно что это - лишние килограммы на бедрах, или в области талии, решение всегда будет одно – от этих килограммов нужно избавится. А вот как избавляться от этих килограммов решать уже самой женщине.

Данная статья для борьбы с лишними килограммами предлагает женщинам обратить внимание на продукт, являющийся довольно популярным элементом в японской кухне. В этой статье будет представлена специальная диета под названием рисовая диета для похудения.

Почему именно рис?

Рис не случайно был выбран как главный ингредиент для диеты. Этот замечательный продукт очень богат на полезные вещества, он содержит в себе все восемь незаменимых аминокислот, а также такие витамины как: рибофлавин, тиамин, витамин B6, никотиновая кислота. Все эти витамины способствуют поддержанию в нормальном состоянии ногтей, кожи и волос, что является несомненным плюсом для любой женщины.

Кроме того, рис является просто прекрасным природным очистителем человеческого организма. Рис помогает организму избавиться от излишка солей и шлаков. Именно поэтому его довольно часто советуют есть (без молока) при отравлениях, когда очистка организма становится довольно важным вопросом. Соответственно рисовая диета – это еще и прекрасный способ улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.

Какими бывают рисовые диеты?

Рисовых диет в настоящее время существует достаточно много, все они по-своему эффективны. Но на какую именно из рисовых диет обращать свое внимание женщине, стремящейся приобрести красивые и привлекательные формы тела? Точного ответа на этот вопрос не существует, однако в данной статье, были отобраны наиболее эффективные из существующих рисовых диет.

Разгрузочная рисовая диета

Для тех, кто испытывает серьезные проблемы с лишним весом существует особая рисовая диета для похудения, однако она потребует от человека большой силы воли. Смысл этой диеты заключается в том, что один раз в неделю (или два раза) человек ничего не съедает за день, кроме одного стакана риса. Разумеется, такую диету нужно сочетать с другими более долгими диетами.

Семидневная рисовая диета

Следующая эффективная диета с использованием риса, это «семидневная рисовая диета». Меню на завтрак, обед и ужин согласно «семидневной рисовой диете» должен состоять из следующих ингредиентов:

Завтрак

50 грамм отварного риса + яблоко, груша или 20 грамм сметаны, 50 грамм вареной капусты (по желанию один из продуктов) + зеленый чай, апельсин (по желанию один из продуктов).

Обед

150 грамм отварного риса + помидор, 50 грамм отварного кабачка, моркови или редиса (по желанию один из продуктов).

Ужин

150 грамм отварного риса + отварная морковь 50 грамм, отварная капуста 50 грамм (по желанию один из продуктов).

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика