Кефирная диета Ларисы Долиной

( 1 Голос ) 

лариса долинаЛариса Долина является талантливой актрисой, а также джазовой и эстрадной певицей, и соответственно, всегда должна выглядеть привлекательно и держать себя в форме. Ведь ее жизнь - это сцена, а зрительские симпатии для любого актера или певца превыше всего, именно они являются гарантией того, что подобная творческая деятельность будет приносить доход, а массы будут помнить о выступлениях.

Поэтому чтобы держать себя в форме Лариса Долина решила не просто следовать каким-либо существующим диетам, а методом проб изобрела свою собственную диету, в качестве основного ингредиента в которой выступает такой полезный и знакомый всем с детства напиток - кефир. Так, на свет появилась кефирная диета Ларисы Долиной.

Какие результаты дает кефирная диета Ларисы Долиной?

В зависимости от особенностей своего организма вы можете за неделю данной диеты сбросить от 5 до 10 килограмм. По результативности данную диету смело можно отнести к одной из лучших диет на сегодняшний день.

Чтобы результат был лучше, необходимо перед началом диеты устроить себе какой-либо разгрузочный день, желательно яблочный.

Какие особенности имеет кефирная диета Ларисы Долиной?

Кефирная диета Ларисы Долиной как и большинство эффективных диет, отличается особой жесткостью. Главная особенность и главное правило данной диеты – никаких перекусов и никаких сладких напитков, даже кефир можно пить только в рекомендуемых количествах, иначе результата не будет. Также на время диеты необходимо будет полностью отказаться от соли и сахара.

Питание во время диеты на день должно распределяться строго на шесть порций. Во время диеты разрешается один раз в день пить настой каких-либо трав, в том числе, слабительных трав, чтобы организм еще и эффективно очищался на время диеты.

Кефирная диета Ларисы Долиной: меню на неделю

Итак, после того, как вы ознакомились со всеми особенностями диеты кефирной диеты Ларисы Долиной, а также провели один день на какой-либо разгрузочной диете, вы можете смело приступать к самой диете, которая рассчитана на семь дней. Не забывайте, что питание необходимо разделять на шесть порций.

Меню на первый день: за день вам разрешается выпить не более 500 грамм кефира 1% жирности, а также съесть 400 грамм запеченного без каких либо переправ картофеля.

Меню на второй день: за день вам разрешается выпить не более 500 грамм кефира 1% жирности, а также съесть 400 грамм творога (не жирного).

Меню на третий, пятый и седьмой день: за день вам разрешается выпить не более 500 грамм кефира 1% жирности, а также съесть 400 грамм любых фруктов.

Меню на четвертый день: за день вам разрешается выпить не более 500 грамм кефира 1% жирности, а также съесть 400 грамм отварной куриной грудки без шкуры и без каких либо приправ.

Меню на шестой день: за день вам разрешается выпить не более полторы литра воды.

Диету можно повторять через каждые три недели.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru

Последнее на форуме

Яндекс.Метрика