Диета на капустном супе

( 3 Голосов ) 

Диета на капустном супеБесспорная польза употребления капусты доказана неоднократно. Поэтому не удивительно, что применение капусты легло в основу создания многих диет для похудения. Однако не всегда диеты основываются именно на употреблении свежей капусты, так как довольно популярной считается диета на основе капустного супа.

Итак, поговорим подробнее о методике похудения за семь дней с применением в пищу специального капустного супа.

Диета на основе капустного супа

Это низкокалорийная диета. Причем соблюдаться она должна строго. Каждый день нужно выпивать как минимум 4 стакана питьевой воды. Кроме того, в течение всей недели нужно принимать поливитаминные препараты. На количество съедаемого капустного супа нет никаких ограничений. Пить разрешается только воду и свежевыжатые соки, а различные напитки и алкоголь запрещается.

Стоит отметить, что это весьма жесткая и «голодная» диета, которая под силу не каждому и требует перед ее применением консультации врача.

Диета с капустным супом на неделю

1 день - едим капустный суп и любые свежие спелые фрукты, кроме бананов.

2 день - едим капустный суп и овощи с небольшим количеством масла.

3 день - едим капустный суп, овощи и свежие спелые фрукты, за исключением бананов и картофеля.

4 день - едим капустный суп, бананы и пьем в неограниченном количеств обезжиренное молоко.

5 день - едим капустный суп, 6 помидоров, 500 грамм говядины и 6 помидоров.

6 день - едим капустный суп, говядину и любые овощи кроме картофеля.

7 день - едим капустный суп, бурый рис, овощи и фруктовый сок без сахара.

Достоинства

Дает хорошие результаты всего за неделю.

Недостатки

  • Это несбалансированная диета, в ходе которой испытывается недостаток витамин, минералов, белков.
  • Из-за того, что диета должна соблюдаться строго, то некоторые люди просто не смогут её придерживаться.
  • При соблюдении этой диеты похудение происходит достаточно быстро. Причем за счет потери жидкости, а не из-за сжигания лишних жиров.
  • Больные сахарным диабетом должны перед началом диеты получить консультацию у врача.
  • Диета на 7 дней дает хорошие результаты, но она требует строгого соблюдения меню, и может подойти не всем. Перед началом диеты требуется консультация врача!
  • Некоторым людям вкус капустного супа может не понравится. Хотя вес после диеты обычно достаточно долго держится на одном уровне.

Рецепт капустного супа

Диета на капустном супеСуществует несколько рецептов капустного супа для данной диеты. Расскажем вам о них.

Рецепт 1

Один кочан капусты среднего размера, шесть штук средних луковиц, несколько средних помидор (можно взять консервированные), болгарский перец – 2 штуки, сельдерей, овощной бульон. Овощи сначала нарезаются и затем варятся в бульоне. Немного можно посолить и поперчить суп. Суп становится готовым тогда, когда овощи полностью отварятся.

Рецепт 2

В итоге должно получиться 6 литров супа. Для приготовления супа возьмите кочан капусты, шесть луковиц, два болгарских перца, шесть штук моркови, зелень и корень сельдерея, пол килограмма фасоли, пять свежих помидор, зеленый лучок, овощной отвар. Немного солим и перчим суп.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика