Лимонная диета

( 2 Голосов ) 

Лимонная диетаЛимон давно известен как фрукт, который может принести много пользы нашему организму. В первую очередь он, конечно же, известен тем, что в нем содержится довольно много витамина C, который является известным мощным антиоксидантом, предотвращающим старение и препятствующим образованию раковых клеток.

Кроме того, лимон при правильном подходе, улучшает пищеварение, способствует выводу из организма вредных шлаков и токсинов. При этом в лимоне помимо витамина C, содержатся и другие важные витамины и минералы.

Так же известно, что лимонная кислота уменьшает чувство голода. Кроме того, лимонная кислота полезна в борьбе с целлюлитом. Поэтому неудивительно, что лимон стал использоваться совместно с другими продуктами в различных диетах. Сегодня насчитывается ни один вид лимонной диеты. Одной из таких диет является лимонная диета на 2 дня и лимонно-медовая диета. Поговорим о них.

«Лимонное» похудение на 2 дня

Эта лимонная диета известна тем, что с помощью неё можно быстро сжечь лишние килограммы. Так, за восемь часов сна можно сбросить около 0,5 килограмм. Для диеты нам, прежде всего, понадобится столовая ложка свежего сока лимона и один стакан нежирного кефира. Смешиваем лимонный сок с лимоном и выпиваем перед сном эту смесь. Это все, что необходимо, чтобы похудеть.

Лимонно-медовая диета

Этот вариант низкокалорийной диеты позволяет за пару дней сбросить около полутора-двух килограммов. При этом суточная калорийность рациона будет примерно составлять 900 килокалорий. С помощью этого варианта диеты можно сбросить излишний вес.

Кроме того, с помощью этой диеты очистится кровь и лимфа, а кожа придет в тонус. Благодаря меду человек будет испытывать гораздо меньше чувства слабости, чем при других подобных диетах. Эту диету не рекомендуется продлевать более двух дней. Кроме того, не рекомендуется использовать её чаще, чем один раз в месяц. Так же рекомендуется в течение этих двух дней отказаться от любых физических и умственных нагрузок.

После диеты во избежание проблем с ЖКТ старайтесь придерживаться умеренного рациона. Эта диета противопоказана людям, которые страдают заболеваниями почек, а так же гастритом с повышенным выделением желудочного сока. Вообще всегда перед любой диетой желательно посоветоваться с врачом.

Рецепт лимонной диеты

Начиная с первого дня нужно при каждом приеме пищи принимать смесь из меда и лимона. Для приготовления этой смеси нужно взять 3 литра воды, добавить в воду сок пятнадцати лимонов и туда же добавить 50 грамм меда. В течение второго дня пьется эта же смесь. При этом так же разрешается пить простую питьевую воду или зеленый чай без сахара.

Отзывы о лимонной диете

Согласно отзывам лимонная диета на самом деле позволяет добиться хорошего очищающего эффекта. Из организма выходят шлаки и другие вредные вещества. Кроме того, диета оказывает тонизирующий эффект на кожу. Отзывы так же говорят, что во время диеты для большего эффекта лучше оставаться в домашних условиях в течение этих двух дней. При этом вы будете стремительно терять жидкость, которую нужно будет восполнять во избежание обезвоживания. Вообще перед началом любого варианта лимонной диеты всегда лучше проконсультироваться у специалистов.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика