Кефир для похудения

( 2 Голосов ) 

Кефир для похуденияДлительность кефирной диеты обычно составляет две недели. В первый день соблюдения данной диеты разрешается включать в свой повседневный рацион супы, салаты из фруктов и овощей, а так же каши. На второй день соблюдения диеты разрешается только обезжиренный кефир. Суточная норма кефира составляет полтора литра. Таким образом, чередуем дни на протяжении всех двух недель. Кроме того, важно каждый день пить достаточное количество воды без газа.

Диета на огурцах

( 1 Голос ) 

Диета на огурцахОгурцы имеют очень маленькую калорийность, которая составляет 15 ккал на 100 граммов, поэтому неудивительно, что эти овощи стали использоваться для похудения. При этом методы похудения с помощью огурцов не ограничиваются только диетой. Для этой цели так же можно использовать еженедельные разгрузочные дни. Вообще малая калорийность огурцов связана с тем, что они примерно на 90% состоят из воды, которая, как известно вообще не имеет калорийности.

Диета на капустном супе

( 3 Голосов ) 

Диета на капустном супеБесспорная польза употребления капусты доказана неоднократно. Поэтому не удивительно, что применение капусты легло в основу создания многих диет для похудения. Однако не всегда диеты основываются именно на употреблении свежей капусты, так как довольно популярной считается диета на основе капустного супа. Итак, поговорим подробнее о методике похудения за семь дней с применением в пищу специального капустного супа.

Как избавиться от пищевой зависимости

( 1 Голос ) 

Как избавиться от пищевой зависимостиМногие люди сталкиваются с такой проблемой как пищевая зависимость. Для тех, кто осознает ее, нередко встает вопрос решения этой проблемы. Как же это сделать? Для начала нужно проанализировать свою мотивацию, которая вас побуждает принимать пищу, понять, что вами руководит. Руководить может желание съесть что-то вкусненькое, неприятные эмоции и переживания, которые хочется заглушить едой или просто голод.

Яблочная диета

( 2 Голосов ) 

Яблочная диетаЯблоки способствуют ускорению важного обмена веществ, помогают организму выводить токсины и лишний жир, а так же нормализуют работу пищеварительной системы. Вообще, рекомендуется съедать свежие яблоки вместе с кожурой. Ведь именно в кожуре содержится много различных полезных веществ. Так же яблоки полезны в виде яблочных соков.

Диета Кима Протасова

( 1 Голос ) 

диета кима протасоваВпервые данная диета появилась в виде заметки в одной из газет в 1999 году и с тех пор носит имя автора. С каждым годом данная методика похудения приобретает все большую и большую популярность. Смысл этой диеты заключается в съедании как можно большего количества овощей, а так же молочных продуктов с жирностью не более 5%. Несомненным плюсом этой диеты является то, что она имеет минимальное количество противопоказаний. 

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru

Последнее на форуме

Яндекс.Метрика