Как избежать растяжек во время и после беременности

( 3 Голосов ) 

беременная, девушка, беременностьМногих беременных женщин беспокоит такая пикантная проблема как растягивание кожи вследствие роста плода. В основном страдают участки кожи на животе, груди, бёдрах и ягодицах. Изначально растяжки имеют вид красно-фиолетовых полос, но с течением времени они становятся белыми, причём, не темнеют даже при загаре, так как не содержат в себе пигмент меланин.

Основными причинами появления растяжек во время беременности считается:

- быстрая прибавка будущей мамы в весе,

- гормональная перестройка организма,

- генетическая предрасположенность.

Итак, как можно избежать растяжек во время беременности?

Совет первый. Планируйте беременность

По мнению специалистов, если к зачатию ребёнка родители подготавливаются заранее, принимают поливитамины, отказываются от курения, употребления алкогольных напитков за 2 месяца до момента зачатия, то такую беременность женщина переносит легче на гормональном уровне. То есть таких женщин реже донимают проблемы появления токсикоза или возникновения нежелательных растяжек.

Совет второй. Носите специальное нижнее бельё

Запомните, что с 4-5 месяца беременности будущим мамочкам необходимо носить специальное бельё для беременных, бюстгальтеры, фиксирующие бандажи на живот. Такие мелкие хитрости для беременных позволяют поддерживать состояние кожи в форме и не растягиваться.

Совет третий. Не ешьте «за двоих»

Для того чтобы избежать растяжек во время беременности необходимо не поправляться в ходе беременности больше, нежели 10-11 килограмм. Тем более, не стоит поправляться быстрыми темпами. Питайтесь во время беременности правильно, сбалансировано, но не переедайте. Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А и Е. Ограничьте употребление мучных изделий и сладкого.

Совет третий. Пейте воду

беременная, девушка, беременностьВ течение суток рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды. Однако прямым противопоказанием к принятию жидкости является наличие отёков на ногах и руках. Так же рекомендуется как можно меньше в блюда добавлять соли.

Совет четвёртый. Больше двигайтесь

Помимо активных движений, на помощь будущим мамочкам придёт так же гимнастика для беременных, которую нужно выполнять ежедневно.

Совет пятый. Пользуйтесь косметикой для беременных

Существуют специальные крема, масла и гели для беременных «от растяжек». Такие средства обладают увлажняющим эффектом, а также содержат эластин и коллаген. Так же можно воспользоваться и домашними средствами и наносить на проблемные места оливковое масло.

Что же делать, если всё таки растяжки появились?

Во-первых, не стоит думать, что растяжки лечатся только хирургическим путём, так как сегодня существует множество современных средств, способных уменьшить растяжки до полос, которые практически не заметны глазу. Во-вторых, целительный эффект от растяжек окажет массаж при помощи эфирных масел и специализированных кремов. Так же возможно прибегнуть к процедуре лазерного шлифования и к различным пилингам.

Запомните, что легче всего поддаются коррекции растяжки, которым не более 1,5 года, поэтому сразу же после родов постарайтесь заняться собой, уделите внимание своему здоровью и внешней привлекательности!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика