Упражнения с гантелями для похудения

( 2 Голосов ) 

гантелиОдной из причин, почему некоторые женщины боятся сбрасывать вес с помощью физических упражнений с гантелями, является боязнь нарастить нежелательную мышечную массу. На самом же деле при правильном подходе и выборе программы тренировок гантели могут быть прекрасным средством, которое поможет избавиться от лишних килограммов.

Позы йоги: асаны йоги в картинках

( 8 Голосов ) 

позы йогиВ мире наибольшее распространение получила хатха-йога. Именно этот вид йоги связан с огромным количеством асан (неподвижных поз), которые как предполагается, помогают человеку справиться с его бушующим внутренним миром. Впрочем, польза йоги не исчерпывается асанами, так как йога - это возможность по-другому взглянуть на свою жизнь, а также провести очистительные процедуры, а главное, обрести гармонию и уверенность в себе.

Упражнения для позвоночника

( 2 Голосов ) 

позвоночникПравильная и красивая осанка - это залог красоты и здоровья. В наше время следить за позвоночником очень накладно, сидячий образ жизни, отсутствие нагрузки или же наоборот чрезмерность нагрузки.. Отсутствие времени. Но ведь позвоночник это очень и очень важная часть нашего организма! Почти каждый взрослый хотя бы раз обращался к врачу с жалобами на боли в спине, пояснице или шеи.

Как убрать галифе на бедрах

( 3 Голосов ) 

галифе на бедрахГалифе на бедрах или как это еще называют «медвежьи ушки» неприятная и довольно актуальная проблема для многих женщин. Это жировые отложения на внешней стороне бедра, которые по сути являются естественным процессом становления фигуры, но которые тем не менее это выглядит неэстетично. Основными способами избавления от галифе являются различного рода диеты, липосакция, массаж и физические упражнения.

Как восстановить живот после родов

( 1 Голос ) 

ЖивотКак же быть, если ваш не так давно плоский и упругий животик стал дряблым не из-за лени и обжорства, а из-за такого приятного события как беременность и роды? Это не страшно! Действуя грамотно, вы сможете всё исправить. Однако, восстановлением формы живота нужно заниматься ещё до беременности. Но если вы не озаботились этим, не беда, просто нужно немного терпения и упорства.

Как сформировать правильную осанку

( 3 Голосов ) 

женская спина, осанкаНаших прабабушек и прадедушек учили держать правильную осанку с раннего детства. Их приучали ходить выпрямив спину, высоко держа голову. Иногда применяли радикальные методы: привязывали девочек косичками к стулу, за пояс на спину прикрепляли жесткую пластину, которая не давала держать спину «колесом», если подросток горбился, то классная дама могла линейкой шлепнуть его по спине.

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика