Повышение женской фертильности

( 19 Голосов ) 

Повышение женской фертильности

 

К сожалению, в наше время многие представительницы прекрасного пола имеют такую проблему, как бесплодие. Причиной неспособности зачать ребенка может служить все, что угодно. К примеру, несбалансированное питание или загрязненная окружающая среда. Мы предлагаем вам поговорить о том, какие продукты оказывают воздействие на фертильность дамы.


В первую очередь мы должны сказать, что для повышения женской фертильности ваш организм нуждается в цинке. Данное вещество способствует оплодотворению. От него зависит формирование прогестерона.


В дальнейшем он «настраивает» груди на производство молока. Так что на вашем столе обязательно должны быть продукты, в состав которых входит цинк. Это бобовые, мясо, яйца и т. д.

 

Железо


Вам также нужно обеспечивать свой организм железом. Его можно «найти» в просе, кукурузе, мясе и многих других продуктах. Для того, чтобы данное вещество лучше усваивалось организмом, вам следует потреблять гранатовый сок. Этот напиток является источником аскорбиновой кислоты.



Помимо вышеназванных веществ вам для женской фертильности необходим марганец. Он так же, как и аскорбиновая кислота, способствует усвоению организмом железа. Марганец находится в сливах, миндале и изюме.


Йод

Ваш организм нуждается и в йоде. Он оказывает значительное влияние на репродуктивные функции. Отметим, что нехватка данного вещества может повлечь за собой преждевременные роды. Йод содержится в индейке, креветках, а также в морских водорослях. При создании блюд желательно применять йодированную соль.



Ваша фертильность зависит и от витамина Е. Так что начните потреблять фундук и ростки пшеницы. Не стоит забывать и про витамин В6. Он находится в орехах и бобовых.



Если вы хотите, чтобы слизистая вашего влагалища была в хорошем состоянии, то вам нужно насыщать свой организм витамином А. Он находится в молоке и мясе. Однако мы не рекомендуем вам потреблять данные продукты без чувства меры. Ведь это может принести вред плоду.


Если вы мечтаете о детях, то вам необходимо потреблять продукты, насыщенные фолиевой кислотой. Отметим, что она способствует предотвращению многих недугов. Этот витамин находится в арахисе, отрубях, шпинате и свекле.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru

Последнее на форуме

Яндекс.Метрика