Полезный продукт для организма: почему нужно пить чистую воду?

( 1 Голос ) 

Можно употреблять бесчисленное множество витаминных комплексов и поддерживающих организм кисломолочных напитков, но простую чистую воду ничто не заменит. Она является основой существования планеты и стабильного функционирования человеческого организма.

Вода несет здоровье, помогает утолить жажду, наладить пищеварение, повысить тонус и поднять настроение. Но эти чудодейственные свойства демонстрирует только качественный, хорошо очищенный продукт.

В воде содержится невероятное количество минералов, благотворно влияющих на человеческий организм. На 75% каждый из нас состоит из этой уникальной жидкости. Даже незначительное обезвоживание организма может привести к нарушению физико-химических процессов, что создает угрозу жизни. Поэтому нужно поддерживать оптимальный водный баланс постоянно, но не рекомендуется делать это за счет обычной воды из-под крана. Такой продукт послужит источником многочисленных заболеваний и нисколько не оздоровит ваш организм.

Емкости с очищенной питьевой водой должны присутствовать не только в офисах, но и в жилых помещениях. Использование специальных кувшинов-фильтров не дает такой степени очистки как кулеры. Обзавестись таким оборудованием можно в специализированных компаниях, которые занимаются последующей дезинфекцией аппаратов. У специалистов должна быть налажена доставка воды в определенные дни конкретным потребителям.

Каждому человеку необходимо выпивать в день не менее полутора-двух литров этой уникальной жидкости. Точное количество зависит от веса. Если он превышает 70 кг, то и воды нужно употреблять больше. Для тех, кто ведет очень активный образ жизни, этот показатель может увеличиться до трех-четырех литров. Но это не значит, что спортсмен должен единым махом выпить такое количество воды. Употребление полезного продукта должно быть равномерно распределено в течение всего дня.

Недостаточное употребление жидкости ведет к депрессиям и сильным головным болям. Кофе, сок, чай, молоко – все это необходимо организму в умеренных количествах. Но обязательно и употребление питьевой воды в чистом виде для поддержания здоровья организма. Эксперты утверждают, что этот натуральный и ценный продукт значительно улучшает обмен веществ и поддерживает температурный баланс в организме. Вода является своеобразной смазкой для суставов, которая позволяет замедлить процесс их изнашивания и уменьшить возрастные боли.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика